261
Източник: az-jenata
Свикнали сме да слушаме колко важно е да имаме здравословни и полезни навици, за да се радваме на добро здраве в бъдеще. Когато сме на 20 тези неща не ни интересуват толкова, защото сякаш ги усещаме прекалено далечни. Млади сме, здрави сме и не обръщаме внимание толкова на тези неща. Когато обаче навлезем в 30-те си години е време да загърбим вредните навици и да отворим нова страница от здравословния си начин на живот, така че здравето ни да ни се отблагодари в бъдеще.
Навици вечер, които помагат за отслабване
